Over nu

Twee weken geleden schreef ik over hoe je het leven positief moet bekijken. Deze week een nuance daar op. Het gaat er niet om dat je de hele dag als een blij ei alles fantastisch gaat vinden en dat ook telkens gaat benoemen. Dat is hartstikke vervelend. Het gaat juist om de kleine momenten die je elke dag hebt, maar niet altijd ziet. Over genieten, over dankbaarheid en je geen zorgen maken over onbelangrijke dingen. Lees verder Over nu

Over je remmende factoren

In het boek ‘Think and grow rich’ (1937) heeft Napoleon Hill een opsomming gemaakt van 30 plus 1 redenen om te falen (‘major causes of failure’). Hill was er van overtuigd dat 99% van de mislukkingen toe te schrijven waren aan deze 31 redenen. Deze remmende factoren zijn universeel. Iedereen bezit ze in meer of mindere mate en heeft er op een bepaald moment in zijn of haar leven last van. Deze factoren staan tussen jou en je succes. Hill claimt duizenden mensen onderzocht te hebben, waarvan 98% als ‘mislukkeling’ bekend stond. Het goed omgaan met de remmende factoren maakt het verschil tussen falen en succes.

Tijdens veel van mijn trainingen en workshops maak ik gebruik van deze lijst. Het is een goeie manier om te duiden welke remmingen er tussen je oren zitten, die je tegenhouden de dingen te doen die je wil doen. Om te bereiken wat je wil bereiken. Om te doen wat echt belangrijk is.
‘Falen’ is in deze zin dus het niet bereiken van je eigen doelen. En de definitie van ‘succes’ is door jou zelf te bepalen in je gestelde doelen.

Lees verder Over je remmende factoren

Over het leven positief bekijken

Als we positief zijn, staan we meer open voor nieuwe indrukken. Als we ons richten op negatieve emoties versmalt onze aandacht.
Positieve emoties zorgen voor een tijdelijke verbreding van ons denken en doen. Zo stimuleert een positieve emotie als plezier mensen om te spelen. En nieuwsgierigheid zorgt ervoor dat we nieuwe mogelijkheden verkennen.
Van nieuwe indrukken kunnen we leren. Daarmee kunnen we verder komen, kunnen we ons ontwikkelen. Redenen te over om het leven positief te bekijken. Naast de objectieve blik op de juiste dingen, waar ik je vorige week over vertelde. Lees verder Over het leven positief bekijken

Over het richten van je camera

Je weet dat je de wereld bekijkt door filters. Niet alleen op FB en insta, maar ook in het offline leven heb je een gekleurde bril op. Gelukkig kan je de filters van het echte leven, net als bij het posten op je social kanalen, aanpassen. Je kunt ook focussen, heb je eerder kunnen lezen. En je bent zelf de regisseur. Tijd om de camera goed te gaan richten.

In eerdere blogs heb ik het uitgebreid gehad over je gekleurde bril, over hoe je van alles ziet wat er niet is en hoe je van alles invult. Nu je dit weet kan je er bewust voor kiezen even stil te staan en te bedenken of dat wat je ziet wel klopt. Je kunt dat wat je denkt te zien ter discussie stellen en jezelf uitdagen op zoek te gaan naar de ‘echte’ waarheid. Voor zover die bestaat, natuurlijk. Lees verder Over het richten van je camera

Over de prijs van je winst

“Er bestaat niet zoiets als een gratis lunch”, zei een collega van mij altijd. Voor niets gaat immers enkel de zon op. Dit geldt ook voor jouw ontwikkeling. Het zal niet over rozen gaan en zelfs als dat wel zo is, is het een ‘bumpy ride’.

De geboortes van mijn kinderen waren twee van de mooiste gebeurtenissen in mijn leven. Maar als ik terugdenk aan die gebeurtenissen zelf kan ik niet zeggen dat dat nou echt heel plezierig was. Vanuit het perspectief van genot scoren ze niet hoog. De hulpeloosheid, de pijn op het gezicht van mijn vrouw, het gedoe… Toch leverde het twee keer een grote liefde op. Twee geluksmormels. Al het positieve komt via iets negatiefs. En andersom.
Van lekker eten word je dik (of erger). Van roken ga je dood. Zelfs als ik ’s avonds in bed lig en ik lig heel lekker weet ik dat als ik zo blijf liggen ik de volgende ochtend wakker word met pijn in mijn rug. Lees verder Over de prijs van je winst

Over slachtoffer zijn of de regie nemen

In elke situatie heb jij de keuze hoe je reageert. Je kunt gevolg zijn van de situatie en je laten leiden door de dingen die gebeuren. Je kunt je laten leiden door je onderbewuste dat je wil beschermen voor gevaar. Je kunt in de slachtofferrol duiken. Je kunt reactief gedrag vertonen. Maar je hebt de keuze om de regie te nemen. Je neemt het heft in eigen hand en vertoont je gewenste gedrag. Lees verder Over slachtoffer zijn of de regie nemen

Over onze natuurlijke neiging om samen te werken

Egoïsme heeft geen goeie reputatie. Onterecht, zo schreef ik al eens. Gedisciplineerd aan jezelf denken zorgt er voor dat je je op kunt laden. Je los maken van wat anderen van je vinden en je eigen weg gaan. Heel belangrijk. Maar egoïstisch zijn betekent niet dat je het allemaal alleen moet doen. Dat je anderen niet om hulp kunt vragen. En al helemaal niet dat je je doelen moet bereiken ten koste van anderen. Sterker nog, je hebt anderen nodig om je doelen te bereiken. Door samen te werken bereik je veel meer. Je zal zien dat mensen bereid zijn je te helpen. Dat zit namelijk in onze natuur.

Als je geboren wordt is er alleen maar alles. ‘Jij’ als individu bestaat nog niet. Daarna kom je er achter dat er iemand is die voor je zorgt. Dan dat je daar zelf mee om kunt gaan en tegenin kunt gaan. Je gaat nee zeggen en ontwikkelt een ‘ik’, die een andere mening kan hebben dan het alles om je heen. Je ontdekt dat de wereld bestaat uit jou en heel veel andere individuen: ‘zij’, die ook allemaal een andere mening kunnen hebben. Meningen die dezelfde zijn als de jouwe en meningen die tegen jouw opvattingen in gaan. Mensen die je helpen en die je tegenhouden. Je ontdekt wat ‘samen’ is. Wat ‘wij’ is. En wat afhankelijkheid is. Er kan pas afhankelijkheid zijn als er afgescheidenheid is.
En dat is jammer. Lees verder Over onze natuurlijke neiging om samen te werken

Over een grote verandering die niks betekent

Ik stop ermee. Vanaf nu kan je niet meer Bij Oeben terecht voor workshops en trainingen. Maar bij mij kan je nog wel gewoon terecht voor workshops en trainingen. En Bij Oeben kun je nog steeds lezen over jouw ontwikkeling en effectiviteit. En binnenkort (ja, echt) komt mijn tweede boek uit. Dus wat verandert er precies? Eigenlijk niks. Maar ook alles.

Twee jaar geleden vertelde ik jullie over een stapje in het ondiepe: ik ging mij inschrijven bij de KVK om mijn hobby ook professioneel uit te kunnen oefenen. De afgelopen twee jaar heb ik als ondernemer mooie trainingen en workshops gegeven en stapels boeken verkocht. Veel mensen bereikt, veel mensen ontmoet, veel mensen geraakt. En veel geleerd. Maar vooral: ik heb me ontzettend vermaakt. En nu ben ik blij dat ik er mee mag stoppen.
In november heb ik jullie verteld over mijn nieuwe baan en over hoe ik niet mijn nieuwe functie ben. Ik nam jullie mee in mijn zoektocht naar een nieuwe uitdaging. Een plek waar ik kon gaan doen wat ik wilde doen. Die plek heb ik gevonden.  Lees verder Over een grote verandering die niks betekent

Over harder werken en minder bereiken

Multitasken bestaat niet, heel veel dingen een beetje doen kan wel. Maar die doe je dan allemaal net niet. Net niet is ook niet. Dus multitasken is heel veel dingen niet doen. Je brein kan helemaal niet zo goed schakelen tussen al die dingen. Appen achter het stuur leidt tot ongelukken. Zelfs handsfree bellen leidt tot meer ongelukken. Als je op straat aan het facebooken bent kan je zomaar tegen een lantaarnpaal lopen. Of onder een auto.
Je kan geen twee dingen tegelijk. In plaats van dingen ‘heel handig’ tegelijk te doen om tijd te besparen is het beter ze achter elkaar aan te doen. Dan ben je in totaal minder tijd kwijt.

We maken allemaal de denkfout dat wij anders zijn. Slimmer. Handiger. Wij kunnen dat wél. En we moeten van alles. Want we hebben weinig tijd. Denken we. Lees verder Over harder werken en minder bereiken